はじめてのキックボクシングガイド

体験当日の持ち物と流れ、料金の相場、よくある質問をまとめました。読んだら、エリアからジムを探して体験を予約できます。

体験当日の持ち物と流れ

STEP 1
持ち物を準備する
動きやすい服装と飲み物があれば十分です。ウェアやグローブはレンタルできるジムも多いので、事前にジムの持ち物案内を確認しておくと安心です。
STEP 2
ジムに到着する
開始5〜10分前を目安に到着すると、着替えや受付の時間に余裕が持てます。迷いそうな場所は事前に地図で確認しておきましょう。
STEP 3
受付をする
体験の予約名を伝えれば案内してもらえます。簡単なアンケートや同意書の記入を求められることもありますが、身構える内容ではありません。
STEP 4
着替える
更衣室で動きやすい服に着替えます。手ぶらで行った場合は、この時にレンタルウェアやシューズを受け取ることが多いです。
STEP 5
体験レッスンを受ける
準備運動から始まり、ミット打ちなど基本の動きを教わりながら体を動かします。わからないことはその場でスタッフに聞いて大丈夫です。
STEP 6
勧誘があった場合の断り方
体験後に入会案内があるジムもあります。迷っている場合は「持ち帰って検討します」と伝えれば問題ありません。その場で即決する必要はないです。

月額9,000円〜15,000円ほどのジムが多いです。通い放題か回数制か、昼だけ・夜だけプランがあるかで金額が変わるため、自分の通うペースに合うプランで比べるのがおすすめです。

無料〜数千円台のジムが多いです。金額はジムによって差があるため、各ジムページで最新の案内を確認してください。

月謝にはレッスン受講料が含まれることが多く、グローブなどの用具代や施設利用料が別になっている場合があります。契約前にどこまで含まれるか確認すると安心です。

入会時にまとまった費用がかかることがあります。キャンペーンで割引・免除になる時期もあるため、体験時にスタッフへ聞いてみるとよいです。

キックボクシングは怖い？

多くのジムで対人練習（スパーリング）は任意です。ミット打ち中心のクラスから始められます。

手ぶらで行っていい？

レンタル対応のジムなら、動きやすい服装だけで体験できます。各ジムページで確認できます。

スパーリングは必須？

初心者クラスでは基本的に任意のジムが多いです。事前に確認してから体験を予約しましょう。

女性でも大丈夫？

女性の利用が多いジムもあります。各ジムページの初心者向け条件を確認してください。

体験後に勧誘される？

ジムによって案内の強さは異なります。不安な場合は体験前に問い合わせておくと安心です。